O município possui 35,2 mil empregos com carteira assinada, a ocupação predominante destes trabalhadores é a de operador de telemarketing ativo e receptivo (1998), seguido de vendedor de comércio varejista (1796) e de auxiliar de escritório (1628). A remuneração média dos trabalhadores formais do município é de R$ 1,9 mil, valor abaixo da média do estado, de R$ 3,1 mil.

A concentração de renda entre as classes econômicas em Barra Mansa pode ser considerada muito baixa e é relativamente inferior à média estadual. As faixas de menor poder aquisitivo (E e D) participam com 63,2% do total de remunerações da cidade, enquanto que as classes mais altas representam 5,9%. Assim, destaca-se a maior participação das classes mais baixas na composição da renda da cidade, tendo uma concentração 26,4 pontos percentuais maior que a média estadual. As faixas de alta renda possuem participação 24,2 pontos abaixo da média.

Do total de trabalhadores, as três atividades que mais empregam são: administração pública em geral (5060), transporte intermunicipal de carga (2254) e consultoria em tecnologia da informação (2121). Entre os setores característicos da cidade, também se destacam as atividades de produção de tubos de ferro e aço e pós-graduação e extensão.